Η Ποιότητα και Ασφάλεια Ε.Π.Ε εν όψει της εορταστικής περιόδου που πλησιάζει και λόγω των αποστάσεων που θα διανύσουν αρκετοί από εμάς για να βρεθούν με αγαπημένα τους πρόσωπα αυτές τις γιορτές, σας συμβουλεύει να ακολουθήσετε τα 15 Απλά Βήματα για να φτάσετε στον προορισμό σας με ασφάλεια.
Πριν ξεκινήσεις οποιαδήποτε διαδρομή, βεβαιώσου πως εσύ και όλοι οι επιβάτες του οχήματός σου φοράτε τη Ζώνη Ασφαλείας σας.
- Σχεδίασε τη διαδρομή σου και πρόβλεψε «τι μπορεί να πάει στραβά»
Όταν έχεις την επιλογή για το πότε θα οδηγήσεις και ποια διαδρομή θα ακολουθήσεις , διάλεξε εκείνη που ελαχιστοποιεί τον αριθμό των στρεσογόνων καταστάσεων που είναι πιθανό να αντιμετωπίσεις. Είναι καλύτερο να φτάσεις στον προορισμό σου 15 λεπτά αργότερα αλλά ήρεμος και ασφαλής.
- Διαχειρίσου το χρόνο σου
Δοκίμασε το ακόλουθο πείραμα. Χρονομέτρησε μια διαδρομή που κάνεις συχνά και την επόμενη φορά που θα κάνεις αυτή τη διαδρομή , οδήγησε συνειδητά με λιγότερη ένταση και βιασύνη. Τώρα σύγκρινε τη διαφορά. Σε μια σύντομη διαδρομή, η διαφορά θα είναι σε λεπτά της ώρας. Σε ένα μεγάλο ταξίδι 2,3,ή 4 ωρών, η διαφορά θα είναι 20 με 30 λεπτά το πολύ. Είναι καλό να αναρωτηθείς αν η διαφορά αυτή στον χρόνο αξίζει την ένταση και το άγχος που βιώνεις, καθώς και την αύξηση στο κόστος λόγω της αυξημένης κατανάλωσης καυσίμου.
- Μη χρησιμοποιείς κινητό τηλέφωνο/ CB
Η οδήγηση και παράλληλα η ομιλία στο τηλέφωνο, αποσπά την προσοχή και την συγκέντρωση σου και έτσι διακινδυνεύεις να χάσεις τον έλεγχο του οχήματός σου. Η χρήση του hands-free ή του Bluetooth δεν βελτιώνει την κατάσταση. Αν χρειαστεί να χρησιμοποιήσεις το κινητό σου βρες ένα μέρος, ώστε να σταματήσεις με ασφάλεια και να μην θέσεις σε κίνδυνο τον εαυτό σου και τους άλλους χρήστες του δρόμου.
- Μην καταναλώνεις αλκοόλ όταν πρόκειται να οδηγήσεις
Η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ αυξάνει το ρίσκο εμπλοκής/πρόκλησης ατυχήματος 400%. Σχεδίασε έτσι την έξοδο σου, ώστε αν καταναλώσεις αλκοόλ να μην χρειαστεί να οδηγήσεις μετά. Χρησιμοποίησε κάποιο όχημα δημόσιας μεταφοράς (ταξί , λεωφορείο) ή κανόνισε να υπάρχει κάποιος στην παρέα σου που δεν θα καταναλώσει αλκοόλ, προκειμένου να οδηγήσει στην επιστροφή. Μην αφήνεις την ασφάλεια, τη δική σου και των αγαπημένων σου προσώπων, στην τύχη.
- Πρόλαβε την κούραση και διατήρησε τη συγκέντρωση σου
Όπως έχουμε αναφέρει, η κόπωση του οδηγού είναι βασική αιτία εμπλοκής σε ατύχημα. Μπορεί να προληφθεί κάνοντας μικρά και τακτικά διαλείμματα. Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος, βγες από το όχημα σου, περπάτησε και πιες ένα ποτήρι τσάι ή καφέ. Αν νιώσεις πως είσαι κουρασμένος ενώ οδηγείς, χαμήλωσε ταχύτητα και σταμάτησε αμέσως μόλις μπορέσεις. Ένας μικρό-ύπνος 15 λεπτών μπορεί να σώσει τη ζωή σου.
- Κράτησε Αποστάσεις Ασφαλείας
Εφάρμοσε τον κανόνα των τριών δευτερολέπτων
Η φράση «χίλια ένα» είναι περίπου 1 δευτερόλεπτο. Εάν μετρήσεις «χίλια ένα , χίλια δύο , χίλια τρία», εξασφαλίζεις μια επαρκή απόσταση ασφαλείας από προπορευόμενα οχήματα. Μέτρησε αυτή την απόσταση ως εξής : Όταν το προπορευόμενο όχημα περάσει από ένα σταθερό σημείο (δέντρο, φανοστάτης, σήμα οδικής κυκλοφορίας), ξεκινάς και μετράς «χίλια ένα , χίλια δύο , χίλια τρία». Όταν θα περάσεις και συ από το ίδιο σταθερό σημείο, πρέπει ήδη να έχει ειπωθεί το «χίλια τρία» , σε αντίθετη περίπτωση πρέπει να αυξήσεις την απόστασή σου, από το προπορευόμενο όχημα.
- Προσάρμοσε την ταχύτητα κίνησης του οχήματός σου
Όσο αυξάνουμε την ταχύτητα κίνησης του οχήματός μας, τόσο αυξάνουμε το ρίσκο για ατύχημα. Ακόμη και μικρές μειώσεις της, μπορούν να σώσουν ζωές. Ιδιαίτερα την νύχτα η ταχύτητα πρέπει να είναι έτσι προσαρμοσμένη, ώστε το όχημα να μπορεί να ακινητοποιηθεί στην απόσταση που φωτίζουν τα φώτα του οχήματος.
- Σιγουρέψου ότι όλα τα αντικείμενα είναι ασφαλισμένα στην καμπίνα και το πορτμπαγκάζ του οχήματός σου
Αντικείμενα που δεν είναι ασφαλισμένα στην καμπίνα ή το πορτμπαγκάζ, σε περίπτωση απότομου φρεναρίσματος ή ατυχήματος αποκτούν ορμή που μπορεί να τραυματίσουν, τόσο τον οδηγό, όσο και τους συνεπιβάτες.
- Χρησιμοποίησε τα ηχητικά μέσα προειδοποίησης του οχήματος
Πολλοί οδηγοί διστάζουν να χρησιμοποιήσουν τα ηχητικά μέσα προειδοποίησης του οχήματός τους. Πρέπει όμως να τα χρησιμοποιείς αν θεωρείς πως κάποιος χρήστης του δρόμου , δεν σε έχει δει ή κάνει κάτι που θέτει, είτε αυτούς, είτε εσένα σε κίνδυνο. Η κόρνα είναι ένα μέσο προειδοποίησης και όχι ένα μέσο για να εκφράσουμε θυμό ή απογοήτευση.
- Κοίτα μακριά και ανέλυσε τους κινδύνους που πιθανόν υπάρχουν
Με αυτόν τον τρόπο θα έχεις τον ΧΡΟΝΟ να αντιδράσεις με ασφάλεια. Θυμήσου πως αν δεν έχεις ορατότητα, πρέπει να μειώσεις την ταχύτητα προκειμένου να εξασφαλίσεις την έγκαιρη αντίδρασή σου σε συνθήκες που δεν γνωρίζεις πως θα εξελιχθούν και να μειώσεις το ρίσκο εμπλοκής σου σε ατύχημα.
- Αξιοποίησε τα σήματα οδικής κυκλοφορίας
Τα σήματα μας δίνουν πληροφορίες που είναι σημαντικές για να προσαρμόσουμε την οδήγησή μας ανάλογα με τις συνθήκες. Αν υπάρχουν πολλά σήματα σημαίνει ότι υπάρχει και αυξημένη επικινδυνότητα, οπότε μείωσε ταχύτητα.
- Ρύθμισε σωστά τους καθρέπτες του οχήματός σου
Τους καθρέπτες και τα όργανα του αυτοκινήτου μας τα ελέγχουμε κάθε 5 δευτερόλεπτα . Σε περίπτωση που θέλεις να προσπεράσεις κάποιο όχημα, εκτός από τους καθρέπτες ρίξε και μία γρήγορη ματιά πάνω από τον αριστερό ώμο, διότι μπορεί να υπάρχει κάποιο όχημα στη νεκρή σου γωνία. Επίσης, να επιλέγεις έτσι την θέση του οχήματος σου, ώστε να μην βρίσκεσαι σε νεκρή γωνία άλλου οδηγού. Είναι και δική σου ευθύνη.
- Απέφυγε τη λέξη «ΞΑΦΝΙΚΑ» με το να παρατηρείς τον δρόμο γύρω σου
Όλα τα ατυχήματα μπορούν να αποφευχθούν αν είσαι συγκεντρωμένος και παρατηρείς το δρόμο γύρω σου, αξιοποιώντας αποτελεσματικά τις πληροφορίες που έχεις. Αν ξέρεις τι συμβαίνει γύρω σου και χρησιμοποιήσεις αυτές τις πληροφορίες για να προβλέψεις τι μπορεί να συμβεί, δεν θα χρειαστεί ποτέ να πεις «ο άλλος οδηγός ΞΑΦΝΙΚΑ…».
Πρόβλεψε τι μπορεί να συμβεί, προετοιμάσου και προφύλαξε τον εαυτό σου από ανεπιθύμητες καταστάσεις.
- Απελευθέρωσε τα Αρνητικά Συναισθήματά σου Πριν Οδηγήσεις
Αν νιώθεις θυμό, ένταση ή απογοήτευση, πρέπει να κάνεις κάτι γι’ αυτό πριν ξεκινήσεις να οδηγείς. Βρες τρόπους να απελευθερώσεις αυτά τα συναισθήματα, όπως το να περπατήσεις για λίγο, να γράψεις τις σκέψεις σου ή να μιλήσεις με κάποιον που πιστεύεις πως θα σε ηρεμήσει.
- Απομάκρυνε την νοοτροπία του «Εχθρού»
Η απογοήτευση και ο εκνευρισμός συσσωρεύονται όταν παίρνουμε προσωπικά, πιθανές εσφαλμένες ενέργειες άλλων οδηγών. Όταν βλέπουμε τους υπόλοιπους οδηγούς σαν «εχθρούς», τότε είναι πιο πιθανό να κάνουμε κάτι ριψοκίνδυνο. Προσπάθησε να αποδεχτείς πως όλοι οι οδηγοί είναι πιθανό να κάνουν λάθη και μην δημιουργείς εσφαλμένες υποθέσεις για τον λόγο που τους οδήγησε σε αυτές τις συμπεριφορές.
Σχεδίασε και Λειτούργησε με γνώμονα την Ασφάλεια για να Προστατέψεις εσένα και τα αγαπημένα σου πρόσωπα.
Από την Ομάδα της Quality & Safety Ltd.
Καλή Οδήγηση & Καλές Γιορτές!